Setiap pengguna jalan dapat terkena dampak dari kecelakaan lalu lintas. Baik pejalan kaki, pengendara sepeda motor, mobil, dan tidak terkecuali truk. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh pengemudi sama pentinganya dengan memperhatikan keadaan kendaraan Anda. Kesehatan fisik yang tidak memadai dapat menyebabkan kelelahan, penyakit, dan tertidur secara singkat dan tiba tiba selama beberapa detik atau menit di kursi pengemudi. Tentu saja hal ini beresiko dan berpotensi mengakibatkan kecelakaan lalu lintas.
Berikut beberapa tips bagi pengemudi truk dan bus agar dapat melakukan perjalanan dengan aman dan selamat sampai tujuan:
Baca Juga : Tips Dan Cara Merawat Ban Agar Awet Dan Tahan Lama
1. Tidur Yang Cukup
Terkadang, pengemudi truk dan bus harus mengorbankan banyak waktu istrahatnya karena dikejar waktu. Oleh karena itu, usahakan untuk tidur 7 hingga 8 jam pada malam sebelum perjalanan untuk memastikan tubuh dalam kondisi berkendara yang optimal.
2. Kurangi Minuman Berkafein
Mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat memberikan efek yang prima hanya sesaat karena dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan aliran darah. Artinya ketika efek kafein hilang, tubuh akan mengalami kelelahan, konsentrasi menurun, dan dapat menyebabkan dehidrasi.
3. Segera Menepi Jika Mengantuk Dan Lelah
Selama perjalanan panjang, rasa kantuk tak tertahankan sering kali muncul. Oleh karena itu, segera menepi dari kendaraan untuk mencari angin segar, regangkan otot, dan berjalan-jalan selama beberapa menit. Atau jika Anda terlalu lelah, berhentilah untuk istirahatlah sejenak.
4. Lakukan Aktivitas Lain Saat Mengemudi
Anda dapat melakukan aktivitas menyenangkan lainnya, seperti mendengarkan musik atau berkomunikasi dengan asisten pengemudi, agar Anda tetap terjaga dan fokus saat mengemudi. Dengarkanlah musik yang ceria karena dapat membuat Anda merasa lebih baik dan membangkitkan semangat saat berkendara.
5. Atur Posisi Duduk
Posisi duduk yang tidak nyaman merupakan penyebab umum rasa kantuk. Untuk membantu Anda lebih berkonsentrasi saat berkendara, atur kursi Anda agar posisi duduk tegak yang dapat membuat lebih fokus dalam berkendara.
Baca Juga : Tips Untuk Pengemudi Yang Mengalami Rem Blong
Gunakanlah ban berkualitas dari GAMA TIRES G-631 7.50 R16 BERGARANSI 90 HARI yang lebih kuat, tidak mudah rusak, membuat berkendaramu lebih aman dan nyaman.
Link Pembelian dan Kunjungi Sosial Media Gama Tires G-631 7.50 R16
Whatsapp | Tokopedia | Shopee | TikTok | Instagram | YouTube
Youtube
Tiktok
Facebook
Instagram